ショウの日記

  

今年も駅伝のシーズン到来！
体協に加入して以来2年連続でチームが成績を落としている為、今年こそは汚名を返上しなければ・・・(-_-;)
まずは2か月後に迫った市内一周駅伝に向け、チーム練習の強化とさらなる個人練習のレベルアップで目指すは１７分台・・・^^;

９/２６（木）　第２回体協練習会
・自宅～国見台　2000m
・アップ　　　　　　600m×5
・ジョグ　　　　　　600m×5
・インターバル走 200m×10（繋100）
・ダウン　　　　　 600m×3
・国見台～自宅 2000m

次回は３０日（月）