ショウの日記

  

今週に入って朝晩もだいぶ暖かくなり、過ごしやすくなりましたね～(^^♪

先週の日曜に白石町で開催された「歌垣の郷ロードレース」

天気予報では曇りのはずが、朝からなかなかの大雨・・・・(-_-;)

今シーズン最後の１０ｋｍの大会なのでイイ記録が出せればと思ってましたが、朝６時の起床時の雨の音でテンション↘↘↘

最近悩みの種の腰と股関節の痛みも天気せいか、ひどく感じる始末(>_<)

そんな状況でヤル気も出ませんし、桜マラソンの練習と思ってボチボチ走ろうかなぁ～(^_^;)

と、７時集合で職場へ！

しかし、時間になっても揃わない・・・・・電話で連絡を取ってみたら、今から準備します！(-_-;)

スタート時間からアップや受付の時間を逆算して集合時間を出しているので、遅刻者が出るのはけっこう死活問題(>_<)

いつもは一人で大会に行ったり行動しているので、予定通りに進まない団体行動は嫌いなんですよね～

とりあえず、大人の遅刻は自己責任なので問答無用で置いていきます（笑）

今回の大会に九電工から前田和浩選手が急遽ゲストランナーとして来てました！

地元愛が素晴らしいですね♪

さて１０ｋｍはビショビショのグランドからスタート・・・・

しかも、トラックを１周半しないといけなくて混雑が半端無い状況(>_<)

かなり大回りしながら前に出るも、余計な動きが多すぎです・・・・普通に走りたい(T_T)

１ｋｍの距離表示を見つけれなくて２ｋｍでタイムをみると7分ちょっと！

呼吸もそこまでキツく無いし、意外とリズム良く自分のペースで走れてるのでこのままのペースを維持！

４ｋｍ辺りから何か腰と左の股関節に違和感が・・・・ペースは落として無いと思ってましたが、実際はキロ４分ペースに(・□・;

脚が先にヘタれたようですね(-_-;)

注意して走っていると、左脚のストライドが全く伸びず、右腰も張りがあって変なフォームに(>_<)

辞めるか辞めないか考えてましたが、５ｋｍの折り返し地点から歩いて帰るのも嫌なので、少しペースを落として完走を目指すことにしました（笑）

結果は４０：１０とダメダメなタイムでした～(T_T)

やっぱりちゃんとケアして疲労を抜かないとダメですね・・・・・

これで２月から続いた大会も終りです♪

１０ｋｍ、フル、ハーフ、リレーマラソン等々、よくもまぁ毎週毎週懲りずに走ったものです（笑）

次は佐賀桜マラソンを３時間切れるように練習を頑張らないといけませんね～(^_^;)