ショウの日記

  

日中に練習できたら気持ちよく走れそうな天気なのに、昼間の陽気はどこへやら・・・・日が落ちるとまだまだ寒いですね(-_-;)

今日は国見台の練習会に行く予定でしたが娘が風邪をひいてしまって、ジャージに着替えていたら、嫁から「また行くと！」の一撃・・・・・おとなしく家の近くの周回コースで１５ｋｍのロングジョグ(T_T)/
キロ５分くらいでいいか(^^;)と思い走っていましたが、６～７ｋｍ過ぎにあまりに余裕だったのでペースアップ！
ラスト２ｋｍは３分４０を切るくらいまで上がってました(-_-;)

あとは３００ｍの流しを５本して終了！
歩いて１００ｍで帰宅（笑）家が近いと楽ですね・・・・

いつかこのコースがタータンで舗装されないかなぁ(^^;)
絶対に無理でしょうけど・・・・

日曜は桜マラソンに向けて都川内ダムにて３０ｋｍ走の予定！

さて、明日も練習頑張ろう(^^)v