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Posted by さがファンブログ事務局  at 

2014年03月29日

ぎっくり腰(T_T)/~~~

週末は天気が崩れるとの予報だったので、とりあえず軽めに練習(^^)/
約８ｋｍのゆっくりジョグのつもりが、走り出すと徐々にペースが上がっていき平均４：３０を切って走れてました(^^)v

痛みもそれほど無く、まだ余裕があったので２３００ｍ＋１１００ｍを（近所の周回コースなので、距離は中途半端です（笑））！
２３００ｍが８：２６、１１００ｍが３：５６とサボっていた分やはりスピードが落ちてました(T_T)

明日は飲み会なので休むかな～(-_-;)
  
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Posted by よっちゃんパパ  at 09:02 │Comments(0) │練習
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