ショウの日記

  

またしても大形の台風が来てますね～もう雨は当分要らないんですけど～(-_-;)

昨日は午後から雨も上がり午前中の勤務だったので、お昼から子供達と出掛けようかと思ってましたが、お昼を食べて一緒二ゴロゴロしてたらいつの間にか寝てしまってました～(-_-)ｚｚｚｚ
子供達と一緒にお昼寝するのは久しぶりでしたね（笑）

しかし、起きたら１６時４０分・・・・寝すぎましたΣ(・□・;)
晩ご飯の準備もしないといけないし、走りにも行かなければ・・・・(-_-;)

とりあえずさっさと買い物を済ませて、１８時過ぎに自宅からロード走へ出発！
１時間くらい走ればいいかなぁ～と思い、木須経由で国見台までの片道約３ｋｍコースを走っていると前方に見たコトあるランニングフォームの人が・・・・(・・;)
ん～誰だろう？と少しペースを上げて後方から接近しいくと・・・・・大坪のＭ本さんでした～(^o^)

一緒に国見台まで行き、１ｋｍトリムコースを１０周の予定でしたがすでに疲労がきてたので、６周走ったところでＭ本さんは帰路へ！
私は脱水状態で帰れそうになかったので、とりあえず水分補給をしてゆっくり走って帰りました(>_<)

夏場のロード走は脱水で動けなくなってしまう恐れがあるので、要注意ですね(-_-;)
２００円持って出かけて良かった～（笑）

明日木曜はラストウインド練習会！
４００ｍ×１５本ですが、恐らく無理なので１０本完走を目指して頑張ります！