2014年07月29日
ラストウインド練習会！(１２０００ｍペース走）
７月２８日（月）～
空は快晴！なのに風が涼しい夕方でした(^^)
走るには打って付けのランニング日和、７月最終月曜のペース走に参戦してきました(^^)v
しかし、土・日で飲み過ぎ二日？三日酔いでアップアップ・・・・(-_-;)
なんか最近の週初めはいつもこんな感じですね～(T_T)で、週末にかけて調子が上がっていく（笑）
たぶん木・金曜が一番走れてますね(^^♪
火傷してた左足もだいぶ良くなったし、そろそろちゃんと練習しないと大会に間に合わないですからキツくても一歩でも前を目指して頑張らないと！
さて、序盤１０周は９６秒／周からのスタート、この辺りは調子良くて普通に走れるんですけど、中盤１０周が９２秒／周になるとなかな厳しくなってきます(>_<)
昨日は予想通り全く走れず、計１２周の撃沈劇・・・・しかも、フラフラしてたせいかトラックの淵で左足を捻ったみたいです・・・・
全く話になりません(T_T)
あとは、ゆっくりダウンして終了！
木曜は３０００ｍ×２本！
１本目～１０分
２本目～フリー？
１本目だけでも走れるように頑張ります(^^;)
恒例の練習風景！（Ｓ口君、いつもありがとう♪）
空は快晴！なのに風が涼しい夕方でした(^^)
走るには打って付けのランニング日和、７月最終月曜のペース走に参戦してきました(^^)v
しかし、土・日で飲み過ぎ二日？三日酔いでアップアップ・・・・(-_-;)
なんか最近の週初めはいつもこんな感じですね～(T_T)で、週末にかけて調子が上がっていく（笑）
たぶん木・金曜が一番走れてますね(^^♪
火傷してた左足もだいぶ良くなったし、そろそろちゃんと練習しないと大会に間に合わないですからキツくても一歩でも前を目指して頑張らないと！
さて、序盤１０周は９６秒／周からのスタート、この辺りは調子良くて普通に走れるんですけど、中盤１０周が９２秒／周になるとなかな厳しくなってきます(>_<)
昨日は予想通り全く走れず、計１２周の撃沈劇・・・・しかも、フラフラしてたせいかトラックの淵で左足を捻ったみたいです・・・・
全く話になりません(T_T)
あとは、ゆっくりダウンして終了！
木曜は３０００ｍ×２本！
１本目～１０分
２本目～フリー？
１本目だけでも走れるように頑張ります(^^;)
恒例の練習風景！（Ｓ口君、いつもありがとう♪）
第１回２２４ＲＣ『つつじが丘』リレーマラソン
久しぶりの国見台♪
インフルエンザ感染拡大中・・・・Σ(・□・;)
２０１５～練習初め♪
予選会前最終調整（＾＾）
ラストウインド&啓成中校区体協練習会！
久しぶりの国見台♪
インフルエンザ感染拡大中・・・・Σ(・□・;)
２０１５～練習初め♪
予選会前最終調整（＾＾）
ラストウインド&啓成中校区体協練習会！
Nothing,nothing,nothing but only the wind.
おはようございます！
ラスト５周からは、全員が「走る鬼」と化してますよ(笑)
最近は積極的に練習会に入るようになって、走る事が本当に楽しくなりました(^o^)
やっぱり仲間ってイイですね！