2013年10月29日
第８回伊万里体協練習会！
１０／２８ （月） １８：３０ ～ 国見台陸上競技場
アップ ６００ｍ × １０周
インターバル ４００ｍ × ５本（制定８０／本）
ダウン ３０分ｊｐｇ
先週木曜は台風２７号の影響で大雨・・・＼(゜ロ＼)１回休みを挟んでの練習会でした。
昨日までのトンテントン祭りで飲み過ぎて内臓系が絶不調・・・・
とりあえずインターバル５本は７４・８０・７５・７６・７７で行けましたが、脚は重いしお腹は痛いし散々なコンディションに、大会１ヵ月前にして減酒を考えた練習会でした（笑）(ToT)/~
次回 １０／３１ （木）
アップ ６００ｍ × １０周
インターバル ４００ｍ × ５本（制定８０／本）
ダウン ３０分ｊｐｇ
先週木曜は台風２７号の影響で大雨・・・＼(゜ロ＼)１回休みを挟んでの練習会でした。
昨日までのトンテントン祭りで飲み過ぎて内臓系が絶不調・・・・
とりあえずインターバル５本は７４・８０・７５・７６・７７で行けましたが、脚は重いしお腹は痛いし散々なコンディションに、大会１ヵ月前にして減酒を考えた練習会でした（笑）(ToT)/~
次回 １０／３１ （木）
第１回２２４ＲＣ『つつじが丘』リレーマラソン
久しぶりの国見台♪
インフルエンザ感染拡大中・・・・Σ(・□・;)
２０１５～練習初め♪
予選会前最終調整（＾＾）
ラストウインド&啓成中校区体協練習会！
久しぶりの国見台♪
インフルエンザ感染拡大中・・・・Σ(・□・;)
２０１５～練習初め♪
予選会前最終調整（＾＾）
ラストウインド&啓成中校区体協練習会！
