ショウの日記

１０／３０　（水）　１８：１５　～　国見台陸相競技場

アップ　　　　　　６００ｍ　×　５周
インターバル走　　４００ｍ　×　１０本
ダウン　　　　　　６００ｍ　×　１周

今日は伊万里体協のＯ串君と一緒に伊万里市役所チームの練習会に参加させてもらいました(^^)/
４００ｍ５～８本くらいだろうと思ってトラックえ降りると、今日は１０本ですよ！って・・・＼(゜ロ＼)
前日の坂道練習で脚が・・・(T_T)と思いながら、イケるとこまでついていこうと最後尾から付いて行きましたが、意外と身体も脚も動いて平均７６でこなせました(*^^)vラスト１本は意地の全力疾走で６８！
大人数での練習はやっぱり楽しいですね～(^o^)丿
次の予定があったので、ダウンは短めで帰りました（汗）

明日は体協の練習会！残り１ヵ月、故障にしないように頑張ろう(^^)/