ショウの日記

え〜、本日２度目の投稿f^_^;
早起きしたので仕事中あくびの連発でした〜(p_-)
朝練に続き、夕方は職場の練習会へ！
昼頃には時折晴れ間も見えていたので、予定通り国見台に集合！
のはずが、仕事が終わった途端にゲリラ豪雨的な雨が・・・（;￣O￣）
とりあえず準備はして来てたので、LINEでヤルかヤらないかのメールのやり取りしながら、一人国見台の駐車場で様子見(~_~;)
一時的に小雨になったので自由参加で練習会を決行しました(^o^)/
(まぁ、この時期だと雨で濡れるのも、走って汗で濡れるのもあまり変わらないんですけどねf^_^;)

参加者は・・・・Ｍ田選手と私だけΣ（ﾟдﾟlll）
と言っても、いつものメンバーですが（笑）

本日のメニュー！
野球場前ゲート〜陸上競技場正面ゲート迄の約２５０m(坂道)インターバル走!！
雨足も強くなってきたし、昨日のペース走の疲れもあったので、６本の全力疾走(>_<)
４５・４５・４５・４３・４２・４１と駅伝シーズン中とほぼ同タイムで走れましたが、さすがに疲労がハンパ無いですね＿|￣|○

明日は軽くジョグして、木曜の練習会に備えます(^o^)/