ショウの日記

９／２９（月）
前日のリレーマラソンの疲れと、打ち上げの二日酔いの中１８；３０に国見台へ(-_-;)
ダラダラとトリム１ｋｍコースを４周アップしたところで、Ｔ石川主将と合流し、一緒に６００ｍを走ったトコでＳ藤選手・Ｉ上選手・Ｍ尾選手と合流し練習会スタート！
６００ｍ×１５周（３分／周）ペースでラスト５周はペースアップ！
の予定でしたが、痺れを切らしたＴ石川キャップが５周目にして２；４５までペースアップ(・・;)
そこから１周毎に上がる上がる・・・・・気付けば１０周目には２：３０位まで上がってました（笑）
しかし、コンディションが優れない為、これ以上ペースアップ出来ずラスト１周だけ頑張って２：１０(-_-;)
まぁ先週より５周増えたし、ペースも上がっているのでまずまずといったトコでしょうかね(^^;)

次回は木曜、トラックでインターバルです！