2014年10月03日
ラストウインド練習会！
１０月２日（木）
木曜は伊万里体協の練習会！
今日はラストウインドのインターバルに混ざって練習です(^^)/
メニューは１０００+６００+４００の３セット(・・;)
昨日の今日でのスピード練習なので、まずは目標は１セット(-_-;)
体協からは、Ｔ石川主将、Ｙ田選手、Ｓ藤選手、Ｍ尾選手、Ｓ良選手と私Ｔ永！
全体では約２５名の大集団（それぞれ各体協の駅伝メンバーです）
この時期になると皆さん気合が入ってますね～♪
１セット目の１０００ｍ・３：２５、６００ｍ・２：００、４００ｍ・７６とまぁ良い方ではないでしょうか(^^;)
ここで止めるか迷いましたが、Ｓ口くんの「４００だけでもいいから、続けて頑張ろう！」の一言に励まされ、２セット目に突入！
さすがに１０００ｍは限界だったので、４００ｍを全力で７４！
繋ぎを長めに取り、続けて６００ｍ、４００ｍと２セット目まで頑張りました(>_<)
これ以上は故障しそうなので、ゆっくりダウンして練習会は終了～
Ｓ藤選手は最後まで気魄の激走！さすがはエース、限界まで追い込んでました(^^;)
またメンバーそれぞれ自己調整しながらちゃんと練習してますね～♪
２週間前より確実にレベルは上がってます！
この調子で来週も頑張っていこう(^o^)/
木曜は伊万里体協の練習会！
今日はラストウインドのインターバルに混ざって練習です(^^)/
メニューは１０００+６００+４００の３セット(・・;)
昨日の今日でのスピード練習なので、まずは目標は１セット(-_-;)
体協からは、Ｔ石川主将、Ｙ田選手、Ｓ藤選手、Ｍ尾選手、Ｓ良選手と私Ｔ永！
全体では約２５名の大集団（それぞれ各体協の駅伝メンバーです）
この時期になると皆さん気合が入ってますね～♪
１セット目の１０００ｍ・３：２５、６００ｍ・２：００、４００ｍ・７６とまぁ良い方ではないでしょうか(^^;)
ここで止めるか迷いましたが、Ｓ口くんの「４００だけでもいいから、続けて頑張ろう！」の一言に励まされ、２セット目に突入！
さすがに１０００ｍは限界だったので、４００ｍを全力で７４！
繋ぎを長めに取り、続けて６００ｍ、４００ｍと２セット目まで頑張りました(>_<)
これ以上は故障しそうなので、ゆっくりダウンして練習会は終了～
Ｓ藤選手は最後まで気魄の激走！さすがはエース、限界まで追い込んでました(^^;)
またメンバーそれぞれ自己調整しながらちゃんと練習してますね～♪
２週間前より確実にレベルは上がってます！
この調子で来週も頑張っていこう(^o^)/
第１回２２４ＲＣ『つつじが丘』リレーマラソン
久しぶりの国見台♪
インフルエンザ感染拡大中・・・・Σ(・□・;)
２０１５～練習初め♪
予選会前最終調整（＾＾）
ラストウインド&啓成中校区体協練習会！
久しぶりの国見台♪
インフルエンザ感染拡大中・・・・Σ(・□・;)
２０１５～練習初め♪
予選会前最終調整（＾＾）
ラストウインド&啓成中校区体協練習会！
ひさびさのスピード練習で、
チカラのなさを再実感>_<
きつかった…
修行不足
ガソリン補給してがんばろー
(段取りよろぴく ^o^)
昨日はお疲れさまでしたm(__)m
４００のスピードは流石ですね！追いつくのがやっとでした(>_<)
この調子で頑張っていきましょう♪
ガス欠にならないように、定期的に補給しないといけませんね（笑）
とりあえず１０月中ごろに調整してみます(^^)/
きつくてもその先にあるものを知っている ちょっとマニアックな世界ですが、やっぱ頑張ってしまいますね～
ガソリン満タンにしてやりましょう！
みんなと走る練習会はキツイけど楽しいです(^^)
一人じゃない！という思いが、一歩でも前に、一秒でも速くと頑張れますね(^^)v
ハイオク満タンで残り２ヶ月余り、頑張りましょう♪