2014年10月22日
３０００mタイムトライアル(^o^)/
１０／２２（水）
今日は〜雨(￣◇￣;)
夜中３時にあまりの具合悪さで目が覚め、熱を計ると３８℃Σ（・□・；）
喉の痛みに咳、頭痛、寒気と完全に風邪引いてます(>_<)
おまけに血痰・・・
あ〜仕事行けるかなぁ〜
って、薬を飲んでとりあえず布団へ(ノ_＜)
それからはあまり眠れず、気力で仕事へ行くも朝いちで点滴(>_<)
あ〜キツいな〜f^_^;
さて、今日は伊万里市役所のチームと練習会！
３０００mタイムトライアルです(￣◇￣;)
３８℃近い熱で具合悪い中でしたが、せっかくなので頑張って走ってみましたf^_^;
が、案の定ダメダメな結果でしたね〜(T_T)
最初の１０００ｍは様子見で３：３０、続く２０００ｍ、３：４０・・・・ん～ペースアップは無理ですね(-_-;)
ラスト１０００ｍ、３：４９・・・・１ｋｍおきに１０秒のダウン(>_<)
辛うじて１１分を切ったものの、この程度では全然話しになりませんね(−_−＃)
残り1ヶ月、しっかり体調整えて練習しないと(>_<)
今日は〜雨(￣◇￣;)
夜中３時にあまりの具合悪さで目が覚め、熱を計ると３８℃Σ（・□・；）
喉の痛みに咳、頭痛、寒気と完全に風邪引いてます(>_<)
おまけに血痰・・・
あ〜仕事行けるかなぁ〜
って、薬を飲んでとりあえず布団へ(ノ_＜)
それからはあまり眠れず、気力で仕事へ行くも朝いちで点滴(>_<)
あ〜キツいな〜f^_^;
さて、今日は伊万里市役所のチームと練習会！
３０００mタイムトライアルです(￣◇￣;)
３８℃近い熱で具合悪い中でしたが、せっかくなので頑張って走ってみましたf^_^;
が、案の定ダメダメな結果でしたね〜(T_T)
最初の１０００ｍは様子見で３：３０、続く２０００ｍ、３：４０・・・・ん～ペースアップは無理ですね(-_-;)
ラスト１０００ｍ、３：４９・・・・１ｋｍおきに１０秒のダウン(>_<)
辛うじて１１分を切ったものの、この程度では全然話しになりませんね(−_−＃)
残り1ヶ月、しっかり体調整えて練習しないと(>_<)
第１回２２４ＲＣ『つつじが丘』リレーマラソン
久しぶりの国見台♪
インフルエンザ感染拡大中・・・・Σ(・□・;)
２０１５～練習初め♪
予選会前最終調整（＾＾）
ラストウインド&啓成中校区体協練習会！
久しぶりの国見台♪
インフルエンザ感染拡大中・・・・Σ(・□・;)
２０１５～練習初め♪
予選会前最終調整（＾＾）
ラストウインド&啓成中校区体協練習会！
季節の変わり目か、さてさて連日の飲酒が原因な
なのが自分も風邪気味です。
しかしソフトバンクも日本シリーズへ歩を進めた
ことだし、サガン鳥栖も上位で戦っているし負け
られませんね〜。
ユンケル飲んで 今日もランキングへ 靴を履く
〜友蔵
昨日はお疲れさまでした！
具合は〜アルコールで誤魔化してます（笑）
今日は風と走って来ました♪
しかし、周りの調子の上がり具合には圧倒されます(￣◇￣;)
後1ヶ月、行けるトコまで頑張ります！