ショウの日記

  

１０月３日（木）　１８：３０　～　国見台陸上競技場外周

アップ　　　　　　　６００ｍ　×　４周
ビルドアップ走　　　６００ｍ　×　２３周（３：００～２：０５）
ダウン　　　　　　　６００ｍ　×　３周

気候も走るのには良い感じになってきた今日この頃(^o^)
４回目の練習会でしたが、回を重ねる毎に確実にレベルアップしているようでみんな速いです・・・^^;みんな自主練も頑張っているのでしょうね～(・・;)
私も負けてはいられません！！
この調子で行けば大会までにはけっこうなチームに仕上がるのでは？！

次回１０月７日（月）