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Posted by さがファンブログ事務局  at 

2013年10月08日

第５回伊万里体協練習会

１０月７日（月）　１８；３０ 　～　国見台陸上競技場外周

Ｊｏｇ　　　　６００ｍ　×　１０周（３：００～２：３０）
インターバル　４００ｍ　×　５本　（繋２００ｍ）
ダウン　　　　６００ｍ　×　２周

昼ご飯の激辛カップ麺のせいか、胃に激痛を感じながら何とかクリア(T_T)/練習の日は刺激物は止めましょう・・・
インターバルも設定８４秒でしたが、７６～８０と以外と良いペースで行けたので、次回からは本数を増やして走力を強化！!

次回　１０月１０日（木）　３０００ｍＴ・Ｔの予定  
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Posted by よっちゃんパパ  at 09:37 │Comments(0) │練習
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