ショウの日記

  

１０／２８　（月）　　１８：３０　～　国見台陸上競技場

アップ　　　　　　６００ｍ　×　１０周
インターバル　　　４００ｍ　×　５本（制定８０／本）
ダウン　　　　　　３０分ｊｐｇ

先週木曜は台風２７号の影響で大雨・・・＼(゜ロ＼)１回休みを挟んでの練習会でした。
昨日までのトンテントン祭りで飲み過ぎて内臓系が絶不調・・・・
とりあえずインターバル５本は７４・８０・７５・７６・７７で行けましたが、脚は重いしお腹は痛いし散々なコンディションに、大会１ヵ月前にして減酒を考えた練習会でした（笑）(ToT)/~

次回　１０／３１　（木）