ショウの日記

  

１１／１４（木）　１８：３０　～　国見台陸上競技場

アップ　　　　　　　４５０ｍ　×　１１周
インターバル走　　　２０００ｍ　×　３本（Ｒ４００ｍ）
ダウン　　　　　　　６００ｍ　×　５周

いよいよ大会まであと１０日、種走区間も決まり個々の仕上がりも順調？！のはず(・・;)
今日の練習会は、伊万里が誇る各体協の精鋭集団「ラストウインド」の練習会に混ぜてもらいました(^o^)丿
２０００ｍ×３本とこれまでの練習会とはちょっとレベルが高くなっており、メンバーはとりあえず１本だけでも付いていこう！という事でスタート(^^)/
が、トラック１周（４００ｍ）ですでに大差が・・・時計では７９秒！まぁ悪くないけいど、この力の差はいったい(；一_一)
無理に付いて撃沈しても練習の意味が無いので、３：３０／ｋｍを目標に３本こなす事だけに集中！
他のメンバーはノルマ達成でｊｏｇや４００ｍ・１０００ｍと個々に走っている様子(^^)
脚はパンパン・・・でも、３本やり切りました(*^^)v
１０日後のドライブイン鳥の美味しいビールの為、まだまだ頑張ろう（笑）