ショウの日記

  

１月６日（月）
正月休みでしばらく休んでいた朝練も昨日から再開！
最近はＡＭ５時でもそこまで寒くは無いので、起き易い感じがします（ｐ_~）
市役所、Ｍ本さん、Ｓ吉さん、Ｕ山さん、伊万里体協、Ｙ田さん、Ｓ藤さんの６人で年末年始の出来事を話したり、楽しく走りました（＾ｏ＾）

夕方は伊万里選抜の練習会！ラストウインドと合同で１４０００ｍペース走・・・・＼(゜ロ＼)
久々のペース走、とりあえず１００００ｍを目標に付いて行けるとこまでいこうかな～（＾＾；）って感じでスタート！！
４０００ｍまでは４分／ｋｍペース、以後８０００ｍまでは３分５０／ｋｍペース、あとは３分４０／ｋｍペース。
８０００ｍまでは何とかペース維持できましたが、それ以後は全然ついて行けませんでした（Ｔ_Ｔ）

あと、練習中に左の股関節の違和感？があって気付いた事が、左カーブで必ず失速して前走者との間が開く問題が発覚(*_*)
フォームに問題が有るのか、筋力に問題が有るのか・・・・単に左回りが苦手なだけか（笑）
次回からは気を付けて修正していこうと思います＾＾；


ちなみに今日の朝練は目覚ましに気付かず寝坊してしまいました～(><)まだまだ、気合が足りないようです・・・・
夕方の練習を集中して頑張ります！(^o^)