2014年01月15日
市役所練習会(^ ^)
1/15(水) 18:15 〜 国見台陸上競技場
アップ ２４００m
インターバル走 ４００ｍ×１０本(Ｒ１００m)＋１０００m
ダウン ３６００m
今日は市役所チームの練習会へ参加(^-^)/
昨日に続き連日のインターバルですが、練習しないと気持ちが切れそうなので、追い込めるだけ追い込みますす！
76・77・76・76・76・77・78・82・82・80(Ｒ50)＋3:30
ラスト3本はさすがに限界でした〜(´Д` )練習会はここで終了！
＋αで１０００mをσ^_^;
明日は選抜の練習会！まだまだ負けんですo(^▽^)o
アップ ２４００m
インターバル走 ４００ｍ×１０本(Ｒ１００m)＋１０００m
ダウン ３６００m
今日は市役所チームの練習会へ参加(^-^)/
昨日に続き連日のインターバルですが、練習しないと気持ちが切れそうなので、追い込めるだけ追い込みますす！
76・77・76・76・76・77・78・82・82・80(Ｒ50)＋3:30
ラスト3本はさすがに限界でした〜(´Д` )練習会はここで終了！
＋αで１０００mをσ^_^;
明日は選抜の練習会！まだまだ負けんですo(^▽^)o
