ショウの日記

  

１１月１３日（木）

前日に長男が右の肺炎にて有田共立病院へ入院(T_T)

風邪を拗らせた上に急激な気温差で身体に負担がかかったのでしょうね・・・・

確か去年も駅伝前のこの時期に入院してたと思います(-_-;)

早く良くなって帰って来て欲しいです(>_<)

さて、昨日は国見台にてラストウインドの練習会に参加してきました(^^)v

メニューは８００ｍ×７本（Ｒ２００ｍ）のインターバルだったので、伊万里体協ノルマは４本！！

夜は一段と冷え込んでましたが、体協１，２の熱いランナー、Ｔ石川主将とＴ永の２人で頑張るぞ～（笑）

１本目は２：３５くらいでしたが、けっこうキツイ(>_<)

やっぱり急に寒くなったせいか身体が硬い感じが・・・・

３本目の４００ｍ通過時点で急な呼吸苦と心臓？！辺りに痛みが出て、途中棄権(-_-;)

しばらく歩いて４本目へ！まだ痛みは有るものの走れない程ではないので、ここが踏ん張り処です！

何とか２：４０台をキープしてラスト７本目まで行きました(^^)v

しかし、３本目を４００ｍでサボったので、２００ｍの繋ぎで一人８本目に４００ｍダッシュ！で終了～♪

やっぱりフルマラソンの疲れが残ってるんでしょうかね～なかなか調子が上がらないです(-_-;)

日曜は長崎ベイサイドマラソンに行くので、明日・明後日は軽く調整します(^^♪