ショウの日記

  

７月２３日、先週末から５日連続飲み会の為か、すこぶる体調が悪い・・・・とくに右脇腹（肝臓辺り）が張っている(>_<)
昨日の練習会はインターバル２本で腹痛のためジョグへ変更する始末(-_-;)

夕立が降りそうな雲が腰岳にかかってますが、少しでも体を動かしておかないと！ってコトで、国見台へ(^^)
トリムコースを２周したところで、伊万里体協のＹ田さんと遭遇！（家から国見台まで走って来たそうです！）今年のＹ田さんは気合入ってますね～(^^)
一緒にトリムを３周して、Ｙ田さんは帰路へ・・・・

今日は一人旅か～と思ったら、今度は同じ職場で立花体協のＴ中さんに遭遇(^o^)
雨で泥地が滑るのでココから外周へ変更し、Ｔ中さんと１５周！

ラスト５周は徐々にペースアップしましたが～３：５０で限界(^^;)
しかし、昨日の走れ無さが嘘のように今日は軽く走れました♪
最後は１ｋｍダウンで今日は１５ｋｍ！
雨か汗か分らないくらいビショビショでした～（笑）


さて、一夜明け今日は１週間振りの朝練へ！
昨日の疲れもそれほど無く、５時半から伊万里川河川敷へ(^^;)
しかし、早朝なのに異様な暑さと湿度・・・・
夏休みに入った子供をラジオ体操へ連れて行かないといけないので、４０分くらいしか走れないかなぁ～(-_-;)
いつものＳ吉さん、Ｎ里さんとジョグで汗をダラダラ・・・・暑すぎ(-_-;)
Ｓ藤さんは啓徳陸上部と一緒に練習してましたね～さすがです！

木曜の夕方ははラストウインド練習会！
今日は１０００ｍ×５本です(・・;)
死なない程度に頑張ろ～（笑）