ショウの日記

  

え〜、本日２度目の投稿f^_^;
早起きしたので仕事中あくびの連発でした〜(p_-)
朝練に続き、夕方は職場の練習会へ！
昼頃には時折晴れ間も見えていたので、予定通り国見台に集合！
のはずが、仕事が終わった途端にゲリラ豪雨的な雨が・・・（;￣O￣）
とりあえず準備はして来てたので、LINEでヤルかヤらないかのメールのやり取りしながら、一人国見台の駐車場で様子見(~_~;)
一時的に小雨になったので自由参加で練習会を決行しました(^o^)/
(まぁ、この時期だと雨で濡れるのも、走って汗で濡れるのもあまり変わらないんですけどねf^_^;)

参加者は・・・・Ｍ田選手と私だけΣ（ﾟдﾟlll）
と言っても、いつものメンバーですが（笑）

本日のメニュー！
野球場前ゲート〜陸上競技場正面ゲート迄の約２５０m(坂道)インターバル走!！
雨足も強くなってきたし、昨日のペース走の疲れもあったので、６本の全力疾走(>_<)
４５・４５・４５・４３・４２・４１と駅伝シーズン中とほぼ同タイムで走れましたが、さすがに疲労がハンパ無いですね＿|￣|○

明日は軽くジョグして、木曜の練習会に備えます(^o^)/  

今日は４時頃から蚊の攻撃で目が覚めてしまい、蚊がいなくなるスプレーで撃退しゴロゴロするもなかなか寝付けなかったので、５時過ぎに伊万里川河川敷へ早朝ランへ行ってみました(ｐ_-;)

５時半前に到着したら、何やら２０名ほどの集団がすでにランニング中・・・・いつの間に朝練がこれほどブームに！と思っていたら、啓徳高校陸上部の合宿組でした(^^;)
朝早くから歓心ですね～(^^)

途中からＳ藤選手、Ｓ吉選手、Ｎ里選手、Ａ木先生と合流し、ワイワイ１時間弱のジョグでイイ汗かきましたo(^▽^)o

夕方は雨が降らなければ病院の練習会ですが、天気崩れそうですね(-_-;)