ショウの日記

  

今日は天気予報では雨だったはずなのに、午後からは晴れてましたf^_^;
この時期の天気予報にはあまり期待しない方が良さげですね（笑）
おかげで月曜の練習会にも久しぶりに参加できました(^o^)/
が、今日のメニューは12000mペース走・・・・昨日の今日なので、体調に不安を感じつつもアップ３kmからトラックへ！
スタートから4000mまではキロ４分ペース、そこから8000mまでキロ3：50で、残りはフリー(･_･;

まぁ２０周行ければ上出来！と自分勝手な目標に向け走り始めると、意外にゆっくり感じて、調子良く走れるではありませんかo(^▽^)o
4000mくらいまでは列の中盤辺りで着いて行けてたのですが、ここで思わぬアクシデント発生！Σ（ﾟдﾟlll）

内容は・・・・男子の大事な玉が変な方向へ向かってしまい、下腹部に変なつっぱり感と痛みが(>_<)
スパッツによる締め付けが原因かと思いますが、一旦更衣室へ直行し着替えてから再度トラックへ(~_~;)
とりあえず走れるようにはなったものの、痛みとつっぱり感は持続し無念の１５周で中断(T_T)
(男性ならこの痛みがきっと理解できるでしょう(>_<))

あとはゆっくりダウンして、本日の練習会は終了です！
ん〜、なんとも後味の悪い内容でした(>_<)

Ｓ口君撮影の練習風景



木曜のインターバルでリベンジです(^o^)/  

御無沙汰しております・・・・最近は業務多忙にて更新がまちまちになっております(-_-;)
練習の方も梅雨の雨に心折れ、思ったように走れていません(>_<)

さて、昨日は襷伊愛のイマリンビーチ練習会に少しだけ（６ｋｍコースを1周）参加しました(^^)
朝方は雷雨で目が覚め、この天気なら今日は中止だろう！と余裕で２度寝してたら、９時に目覚めた時には雨は上がっているではないですか・・・・
寝間着のまま、とりあえず着替えをバックに詰め込んで急いでイマリンビーチへ(-_-;)

１０分程で到着し、メンバーもまだ数人が来ているくらいだったので、急ぎ練習着へ着替えスタンバイ(^^;)
ほどなく続々とメンバーも集まり予定通り９時３０分に練習開始！
風は有るものの気温はちょうどイイ位で５～６分／ｋｍペースでのジョグからスタート(^o^)/
アップダウンのコースをワイワイと走っていくうちに、このペースでは考えられない程の異常な汗が・・・・
湿度が高いせいか、寝起き走った為か・・・？たったの１周で撃沈(>_<)
異様な吐気と腹痛で、２周目の１ｋｍ地点まで行き断念・・・・・そこから折り返して来たとこで時計は１０時２５分
(-_-;)
着替えも帰りの挨拶も出来ずイマリンビーチを後にしました(T_T)

襷伊愛のみなさん、ありがとうございましたm(__)m
来年はＢＢＱまで参加したいです(^^♪

月曜はラストウインド練習会（１２０００ｍペース走）です！
最近はほとんど参加できていなかったので、これから駅伝にむけて積極的に参加していこうと思います(^^)v