ショウの日記

  

毎日蒸し暑い日が続いてますね～毎日２Ｌ以上の水分を補給しているのに、なかなかの脱水状態です(T_T)

先週から続いた体調不良も、毎日のランニングでだいぶ回復してきました～（＾＾）/
具合悪くなってから何故かビールを飲めなく？（飲もうと思わない）なって４日目、毎日１０ｋｍ以上走ってカラカラになった状態でもアルコールを欲しなくなってます(-_-;)
ここ数年１日たりとも欠かした事が無かったのに・・・・病気でしょうか？（笑）

さて、昨日は特に予定も無く疲労抜きに練習休もうかなぁ～と思いましたが、ランナーの走らないと何か気持ち悪い禁断症状が(-_-;)
どちらかと言えば、こっちの方が病気ですね（笑）

とりあえず国見台へ！いつもはけっこう人が多いのですが、金曜は意外と少ないですね・・・・(・・;)
ちょうど職場のＴ中さんと一緒になったので外周をジョグすることに(^^♪
１０周目でＴ中さんは終了されたので、ここからはトリムへ一人旅～（一人で走るとキツサ倍増・・・）
４：３０／ｋｍペースで４周してきり良くダウンへ（＾＾）

今日も有り得ない量の汗が・・・・少しは絞れてきたかなぁ(-_-;)

今年の古伊万里ロードの参加賞に書いてあった言葉ですが・・・・
～　駿馬より、駄馬を好む！一日一走　～

経験も才能も有りませんが、地道に頑張ろ～！