ショウの日記

  

１０月も今日で終り、いよいよ１１月に！

あっという間の１年でしたが、今年も市内一周駅伝の時期となりました♪

昨年、納得のいく良い走りが出来た人・・・・本番で力を出し切れず悔しい結果に終った人・・・・

それぞの思いを胸に練習に励んできた１年！

残りの１ヶ月、体調管理と最終調整をしっかりして練習の成果と思いを存分に発揮し、力一杯伊万里路を駆け抜けてほしいですね(^^)/



さて、今年はどこを走るのかな～？(^^;)
  

１０月も終盤！

市内一周駅伝の区間配置もそろそろ決まり始め、選手たちの練習にも更に熱が入ってきてます(^^)/

今週は月曜に体協＆ラストウインドのペース走、水曜は市役所とのインターバル走、木曜は３０００ｍタイムトライアル！

昨日の３０００ｍの記録で市内一周駅伝の区間を決める重要な記録会だったのですが、前日のインターバルを意外に真剣にやってしまった為、足の疲労が溜まったまま・・・・・(-_-;)


最初の１０００ｍは３；２８、脚と体が重いと感じながら・・・・２０００ｍの通過は３：３５、大きく減速はしていないですが、しばらく一人旅状態で気持ちが切れそうになってました(>_<)

でも、徐々に前方集団との差が詰まっている感じだったので、ラスト１０００ｍでスパート気味にペースアップ！

しかし、身体がロングスパートに耐えるコトができず失速してしまいました(T_T)

結果は１０：４８と目標の１０分一桁に遠く及ばす・・・・調整をちゃんとやっておくべきでしたが、疲労が残る中にしてはまあまま粘れたのではないでしょうか？(^^;)

本線まで残り1ヶ月、私個人だけでなくチームの総合力を上げれるように練習会を頑張らないといけませんね(^o^)